當(dāng)下時(shí)代，方便面大大的方便了人們的生活和出行，出門在外食用方便面已經(jīng)成為了標(biāo)配，方便面是否屬于垃圾食品也飽受爭議，實(shí)際上方便面不算垃圾食品。但長期且大量的食用，就會造成對身體的危害。方便面最大的好處速食、補(bǔ)充熱量和抗氧化。
方便面的優(yōu)點(diǎn)如下：
1.方便面在這個(gè)高節(jié)奏的現(xiàn)代社會里提供了很大的方便，而且味道很鮮美，各種口味的方便面應(yīng)有盡有，滿足了不同人群的不同需求，尤其是在戶外出行的時(shí)候，方便面已經(jīng)成為了不可缺少的食品之一。
2.由于方便面是油炸食品，可以為人們提供足夠的熱量和碳水化合物。
3.方便面里面含有一定量的蛋白質(zhì)和膳食纖維，鉀離子和鈉離子等礦物質(zhì)，能在一定程度上起到抗氧化的作用，延緩人們皮膚的衰老。
方便面對人體不利的地方：
1.由于方便面是高油和高熱量的食物，長期且大量食用的情況下，容易導(dǎo)致肥胖和高血壓，對人體健康有一定的影響。
2.方便面的外包裝是塑料制品，每天食用方便面的人群比較多，也造成了很多的塑料包裝積壓，直接影響了地球的環(huán)境衛(wèi)生，甚至可能對土壤和水源都造成污染。
食用方便時(shí)候應(yīng)該如何揚(yáng)長避短：
1.減少方便面的食用數(shù)量，合理搭配其他的營養(yǎng)成分食品，比如蔬菜和水果等，能最大限度的發(fā)揮方便面的優(yōu)點(diǎn)。
2.垃圾分類的意識要提高，對于方便面的外包裝合理的放置到應(yīng)該放置的垃圾桶里面，減少對環(huán)境的污染。
讓我們關(guān)愛身體和地球，在享受方便面的美味之余，注意食用的數(shù)量和環(huán)境衛(wèi)生，讓我們更自身的健康和地球家園得到可持續(xù)的發(fā)展。
