春分節(jié)氣到來(lái)，雨水明顯增多，全國(guó)各地地溫已穩(wěn)定上升，而春分節(jié)氣后，天氣漸暖萬(wàn)物復(fù)蘇，雨水充沛，陽(yáng)光明媚，正式進(jìn)入春季生長(zhǎng)階段，代表農(nóng)作物也到了播種期。春分應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)肝，散步養(yǎng)心，飲食上應(yīng)當(dāng)清淡，多甜少酸，適當(dāng)食用菠菜養(yǎng)血止血，可以食用蔥姜蒜增加食欲并起到殺菌防病的功效。
一、春分氣象變化
1、春分節(jié)氣一到來(lái)，除了中國(guó)青藏高原、西北、東北、華北北部，其他地區(qū)都已經(jīng)進(jìn)入明媚的春天。春分代表嚴(yán)寒已經(jīng)離去，迎接的是暖春，特別是黃淮平原和華北地區(qū)，平均氣溫同時(shí)升達(dá)10℃以上。
2、春分節(jié)氣，南方開(kāi)始進(jìn)入頻繁強(qiáng)對(duì)流天氣。春分江南的降水迅速增多，真正進(jìn)入“桃花汛”期。
二、農(nóng)事活動(dòng)
1、春雨過(guò)后忙于耕田。民以食為天，農(nóng)民們開(kāi)始進(jìn)入繁忙階段：春管、春耕、春種。春分過(guò)后，一些農(nóng)作物進(jìn)入生長(zhǎng)階段，因氣溫回升快，需要很多水量給農(nóng)作物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，農(nóng)民要加強(qiáng)蓄水保墑。
2、北方春季基本上少雨，個(gè)別地區(qū)提前做好春灌。早稻育秧和薄膜育秧工作已經(jīng)開(kāi)始，要注意在冷空氣來(lái)臨時(shí)浸種催芽，結(jié)束時(shí)搶晴播種。
3、春季天氣回暖也會(huì)出現(xiàn)冷空氣回旋，因春季連陰雨使氣溫降低，形成“倒春寒”，要注意對(duì)農(nóng)作物的御寒工作。
三、起居養(yǎng)生
1、春分日常飲食方面要遵循陰陽(yáng)平衡原則，注意時(shí)常打開(kāi)門(mén)窗給房屋通風(fēng)，屋內(nèi)養(yǎng)些花草，提高空氣質(zhì)量，有利于人體健康和心理調(diào)適。
2、春分多食用蔬菜水果，補(bǔ)充礦物質(zhì)的消耗和維生素，可以施針灸，艾葉具有除體內(nèi)寒氣、順理氣血、止血安胎的功效，也可以熏艾葉，去除空氣細(xì)菌。
