想要糾正孩子愛吃零食的習慣，不妨從家庭自身原因去尋找。可能是寶寶有一些飯菜不喜歡吃，家長無數(shù)次的強迫進食，一直催促寶寶快點吃飯，沒有營造出愉快的進食環(huán)境。幼兒沒有吃好正餐，就只能選擇尋找一些糧食來補充饑餓，如果是這一方面，家長就需要從自己的角度去考慮。
增加飯菜色香味增加寶寶胃口
寶寶喜歡吃零食的原因很多，主要是零食具備色香味的特點。有時家長在烹飪飯菜時并無法吸引寶寶，幼兒才會把注意力轉(zhuǎn)移到零食上。寶媽平時在制作正餐時就應該注重小細節(jié)，盡可能做到色香味俱全。做到色香味俱全，就可以吸引幼兒的注意力，只要幼兒每一餐都能吃得飽飽的，就可以降低吃零食的幾率。
不過度滿足寶寶吃零食的要求
有一些寶媽可能會毫無底線的滿足孩子，只要孩子愛吃就不會拒絕。如果寶媽可以適當性的用心一下，幼兒就不會如此的鬧人。在拿到零食時，不要讓小寶寶看到整個零食盒，如果孩子看到這么多的零食，必然就會得寸進尺。孩子的自制能力肯定比不上成年人，寶媽可以把零食拿出來讓孩子知道只有這么點，一旦在吃完之后就沒有了，可以有效控制吃零食的幾率。
家長不要吊寶寶吃零食的胃口
不要因為幼兒做了一些事情，寶媽就會選擇通過零食來控制幼兒的胃口，這種做法并不正確，可能會導致孩子養(yǎng)成被動或消極做事的惡習。另外在生活中還應注重正確的喂養(yǎng)，可以選擇奶制品，比如純鮮奶、奶酪、酸奶等都比較適合幼兒。水果中蘊含豐富的維生素、礦物質(zhì)、糖元素，都可有效促進幼兒的食欲以及消化，建議挑選新鮮熟透的水果。
