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奶睡一定要戒掉嗎

2024-03-04 16:03:38 我愛學(xué)習(xí) 9592次閱讀 投稿:晚安

對(duì)于奶睡的選擇,需要根據(jù)寶寶和媽媽的需求來決定。雖奶睡是寶寶的一種自然需求,但媽媽的需求和意愿同樣重要。有些媽媽可能會(huì)選擇奶睡,因?yàn)樗且环N高效的安撫方式,而有些媽媽可能更傾向于使用其他哄睡方法。在做選擇的時(shí)候,最重要的是保證奶睡的方式是健康的,不會(huì)給寶寶和媽媽帶來不良影響。

新生兒降臨,對(duì)于許多母乳喂養(yǎng)的媽媽來說,一個(gè)普遍的煩惱是寶寶對(duì)奶睡的偏好。在網(wǎng)上,對(duì)于寶寶奶睡的看法褒貶不一,有人指責(zé)它對(duì)寶寶的健康有害,也有人認(rèn)為這是寶寶正常的需求。這讓媽媽們陷入了一個(gè)疑惑:是不是應(yīng)該戒掉寶寶的奶睡呢?

在回答這個(gè)問題之前,先深入了解一下奶睡的本質(zhì)。奶睡,顧名思義,是通過給寶寶喂奶來安撫入睡的一種方式。

一、為什么寶寶喜歡奶睡

1.哺乳有助于寶寶平靜下來,釋放抗壓激素膽囊收縮素(CCK),這種激素會(huì)引起困意,從而幫助寶寶和媽媽更容易入睡。

2.母乳中含有氨基酸和核苷酸,這些成分能夠誘導(dǎo)睡眠。這些激素在夜間的濃度較高,有助于寶寶建立自己的晝夜節(jié)律,提高睡眠質(zhì)量。

3.由于寶寶的大腦發(fā)育尚不完善,吸吮活動(dòng)對(duì)他們來說既是一種體力活動(dòng),也是一種安慰。這對(duì)于小月齡的寶寶來說尤其重要,因?yàn)樗麄兊拇竽X皮層和神經(jīng)細(xì)胞興奮性低、耐勞力差、容易疲勞。

4.奶睡可以給寶寶帶來安慰。對(duì)于寶寶來說,乳房是最舒適和熟悉的地方。當(dāng)寶寶感到困倦或受到驚嚇時(shí),找到乳房尋求安慰是正常的生理需求。

因此,不應(yīng)該對(duì)奶睡感到擔(dān)憂,寶寶喜歡通過奶睡入睡,這是一種寶寶習(xí)慣的行為和睡眠模式,類似于一些人在睡前看手機(jī)一樣,奶睡對(duì)于寶寶來說是最喜歡和最舒適的入睡方式。

二、警惕錯(cuò)誤的奶睡

值得注意的是,有一些不健康的奶睡方式可能會(huì)對(duì)寶寶和媽媽產(chǎn)生負(fù)面影響。例如:

如果你經(jīng)常為了不讓寶寶醒來而趕緊喂奶,結(jié)果是每次都睡得很短,而且很淺;

已經(jīng)喂了很長時(shí)間,可寶寶并沒有困倦的意思,你還使勁喂;

寶寶睡著了,但你擔(dān)心一撤掉就會(huì)醒,于是一直讓他含著睡。

這些錯(cuò)誤的奶睡方式可能導(dǎo)致的后果包括:

1.乳頭疼痛:由于乳頭反復(fù)被吃破,媽媽可能會(huì)感到疼痛,這是很多媽媽在寶寶很小的時(shí)候選擇斷奶的原因之一。

2.奶量下降:乳頭被吃破,會(huì)影響到奶水的分泌量,形成惡性循環(huán),導(dǎo)致奶水越來越少,最終斷奶。

3.媽媽身心疲憊:由于寶寶睡眠淺,整天都在折騰喂奶,使媽媽感到疲憊,沒有幸福感可言。

三、如何實(shí)現(xiàn)健康的奶睡

要想實(shí)現(xiàn)健康的奶睡,可以考慮以下方法:

1.規(guī)律作息:對(duì)于小月齡的寶寶,作息混亂是比較普遍的現(xiàn)象。通過讓寶寶先睡好當(dāng)前的覺,改善混亂的作息,可以是一個(gè)有效的方法。

2.困了才喂:對(duì)于大月齡的寶寶,確保寶寶在玩夠后再進(jìn)行喂奶,可以避免出現(xiàn)因?yàn)闆]吃飽而夜醒頻繁的情況。

3.睡前要讓寶寶吃飽:如果寶寶夜醒頻繁,吃奶不是因?yàn)樾睦戆参?,而是因?yàn)闆]吃飽,可以考慮在奶里添加適量的奶粉,以確保寶寶吃飽了。

母乳哺育寶寶,本來就沒有標(biāo)準(zhǔn)可言,對(duì)于媽媽來說,享受哺乳比哺乳更長時(shí)間更有意義。因此,在面對(duì)奶睡的選擇時(shí),讓我們關(guān)注寶寶和媽媽的需要,選擇一種既符合生理規(guī)律又健康的哺乳方式。

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