學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的人通常具備良好的注意力。不能忽視對孩子注意力的培養(yǎng)。提高孩子的注意力需要正確的教育方法，還需要給予孩子彈性的空間，讓他們具備自如切換注意力的能力。只有這樣，孩子的注意力才能從初級逐步提升到中級、高級，甚至是頂級的理想狀態(tài)。
父母普遍認(rèn)識到，孩子的學(xué)習(xí)力與注意力息息相關(guān)。優(yōu)秀的學(xué)生通常具備良好的注意力品質(zhì)。理想與現(xiàn)實之間存在差距，許多孩子在玩手機(jī)和看電視時表現(xiàn)得“專注”，但在其他事情上卻難以集中注意力：閱讀時翻幾頁就放下書；做作業(yè)時寫幾行字就無法繼續(xù)；在繪畫時只畫幾筆就變得不耐煩……這種情況讓許多父母感到沮喪，擔(dān)心孩子的注意力問題會影響未來的發(fā)展。將聚焦于判斷孩子的注意力、發(fā)現(xiàn)問題以及提高注意力的方法。
一、孩子好動不一定說明注意力問題
需要明確的是，孩子，尤其是男孩，天生好動是常見的現(xiàn)象。因此，好動的孩子未必就有注意力問題。事實上，許多活潑好動的孩子可能表面上看起來總是在變換興趣，但這并不代表他們的注意力不能集中，更不是多動癥的表現(xiàn)。
注意力問題在不同年齡段表現(xiàn)不同，心理學(xué)家對注意力不集中的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下：
1.學(xué)齡前孩子：持續(xù)游戲時間少于3分鐘；
2.小學(xué)階段的孩子：做事丟三落四，學(xué)習(xí)分心，游戲時間超過10分鐘就難以保持注意力；
3.中學(xué)階段的孩子：相較于同齡孩子更難以持續(xù)專注學(xué)習(xí)，無法專心細(xì)致，容易忘記約定的事情，持續(xù)專注時間少于20分鐘。
如果孩子出現(xiàn)以上“癥狀”，并持續(xù)半年以上，就需要引起父母的關(guān)注。過度診斷孩子的注意力問題會給孩子強(qiáng)加不必要的標(biāo)簽，引發(fā)父母的焦慮，加劇孩子的注意力問題。
二、激發(fā)興趣，幫助孩子提升注意力
注意力分為初級、中級、高級和頂級等四個等級。了解孩子的注意力等級是重要的前提，但更需要了解導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因。在心理特點層面，孩子通常不是不愿意專注，而是對某些事物缺乏興趣。因此，提供引發(fā)孩子興趣的關(guān)鍵焦點可以促進(jìn)注意力提高。
在閱讀方面，如果孩子表現(xiàn)不愿意堅持，可能是因為他們對書籍缺乏興趣。在這種情況下，父母應(yīng)通過一對一的互動引導(dǎo)孩子，牽引他們的興趣點轉(zhuǎn)移到書籍上。例如，在孩子閱讀一本關(guān)于恐龍的書時，父母可以提出問題，引導(dǎo)孩子回答書中的內(nèi)容，并在互動中用充滿情感的語氣感染孩子。
三、有效建議提高孩子的注意力
許多人誤以為提高孩子的注意力只能通過醫(yī)學(xué)訓(xùn)練實現(xiàn)，實際上并非如此。生活本身是一個巨大的課堂，通過引導(dǎo)孩子認(rèn)真觀察周圍生活的細(xì)節(jié)，經(jīng)常提問與環(huán)境有關(guān)的問題，可以有效提高孩子的注意力。
通過以下兩個方面也能提高孩子的注意力。
1. 體育游戲的應(yīng)用
體育游戲?qū)μ岣吆⒆拥淖⒁饬Ψ浅Ｓ袔椭?。孩子在學(xué)齡前經(jīng)過充分的體能鍛煉，學(xué)齡后認(rèn)知、記憶和注意力等方面的發(fā)展更為優(yōu)秀。因此，定期讓孩子參與體育游戲，能有效提高他們的注意力。父母可以嘗試以下兩個小游戲：
游戲1：羽毛球或乒乓球障礙賽
讓孩子手持羽毛球拍，上面放置羽毛球，并沿著設(shè)計好的路線行走。路上設(shè)置各種障礙，例如旁邊發(fā)出聲音或突然出現(xiàn)障礙物?？春⒆邮欠衲軐Ｐ谋３智蚺姆€(wěn)定，并在沒有讓羽毛球掉下的情況下完成任務(wù)。
游戲2：踩線走
在家里的地板上貼上有顏色的貼紙，讓孩子沿著貼紙行走，或者沿著地板的騎縫線來回走。確保雙腳踩在線上，保持身體平衡，不要走出線外。每次訓(xùn)練大約持續(xù)10分鐘。
2. 及時肯定和鼓勵
肯定和鼓勵是激發(fā)孩子進(jìn)步的最大動力之一。在培養(yǎng)孩子的注意力過程中，無論孩子能堅持多長時間，父母都應(yīng)及時表達(dá)肯定和鼓勵。通過對具體行為的肯定，例如：“你能堅持看書15分鐘，比起昨天多了5分鐘，真的是了不起……”來激發(fā)孩子的積極性。
