1、戶外運(yùn)動(dòng)切記一定不要太早，或者是太晚，最好是選擇上午10點(diǎn)，或者是下午兩三點(diǎn)的時(shí)間里面，不管是有陽光還是沒有陽光的天氣，每天上午的10點(diǎn)到下午的兩三點(diǎn)鐘，是一天里面溫度最高的時(shí)間，最好選擇有太陽的天氣帶孩子出去玩，可以讓孩子充分的沐浴到陽光，天氣也比較暖和，孩子更加有心情玩耍。
2、不要在風(fēng)大的天氣外出活動(dòng)，風(fēng)大的天氣里面是不適合孩子外出的，這樣孩子比較容易著涼和感冒，在風(fēng)大的時(shí)候，孩子的眼睛也容易受到刺激流眼淚，甚至還會(huì)有異物進(jìn)到眼睛里面，所以在風(fēng)大的時(shí)候盡量不要帶孩子去外面活動(dòng)。
3、給孩子穿一些保暖質(zhì)量好方便活動(dòng)的棉衣，帶孩子外出，就要讓孩子能夠充分的活動(dòng)，自由的活動(dòng)。所以，最好給孩子穿些簡單的保暖質(zhì)量好衣物，不要穿得太長或太大，孩子活動(dòng)時(shí)避免摔倒。如果怕孩子冷，可以給孩子外面穿個(gè)羽絨馬夾，這樣更方便活動(dòng)，如果出汗了，也方便脫掉。
4、外出前給孩子用溫水多洗一會(huì)兒臉，讓皮膚充分吸收水分，然后多涂些潤膚霜，洗臉很重要，不要感覺小孩子的臉不臟，容易洗，這是錯(cuò)誤的。給孩子洗臉時(shí)有溫水，而且要多臉一會(huì)兒，讓孩子的臉充分吸收水分，否則外出時(shí)吹到風(fēng)容易干裂。所以，洗臉完畢后再多涂些潤膚霜，以達(dá)到保護(hù)孩子皮膚的目的。洗手跟洗臉同樣的重要。
