1、牛奶可以和雞蛋一起吃，牛奶中含有豐富的鈣，同時它還有著豐富的蛋白，雞蛋也含有豐富的優(yōu)質蛋白，它的蛋白質不僅含量高，而且利用率也很高，兩個一起吃并不會出現(xiàn)什么不良反應，而且讓身體的蛋白質得到更好的利用。
2、但有的人喜歡用煮沸后的牛奶沖打雞蛋，是認為可以補上加補，由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全的熟透，這種吃法是不衛(wèi)生的，因為生雞蛋可帶有細菌，建議吃煮熟的雞蛋。
1、牛奶可以和雞蛋一起吃，牛奶中含有豐富的鈣，同時它還有著豐富的蛋白，雞蛋也含有豐富的優(yōu)質蛋白，它的蛋白質不僅含量高，而且利用率也很高，兩個一起吃并不會出現(xiàn)什么不良反應，而且讓身體的蛋白質得到更好的利用。
2、但有的人喜歡用煮沸后的牛奶沖打雞蛋，是認為可以補上加補，由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒有完全的熟透，這種吃法是不衛(wèi)生的，因為生雞蛋可帶有細菌，建議吃煮熟的雞蛋。
