1、 減肥減的不全是脂肪，而先減水分，然后才會減脂肪的。一般來說，我們的身體每天的新沉代謝中，不管怎么減，身體先消耗的必定是水分，然后才是脂肪。這也就是為什么脂肪那么難甩掉的原因了。
2、節(jié)食不可以什么都不吃，所謂節(jié)食，就是在你平常的食量上再減少一些，一定要合理，這才是真正的健康節(jié)食減肥法。
1、 減肥減的不全是脂肪，而先減水分，然后才會減脂肪的。一般來說，我們的身體每天的新沉代謝中，不管怎么減，身體先消耗的必定是水分，然后才是脂肪。這也就是為什么脂肪那么難甩掉的原因了。
2、節(jié)食不可以什么都不吃，所謂節(jié)食，就是在你平常的食量上再減少一些，一定要合理，這才是真正的健康節(jié)食減肥法。
