1、洗頭切勿頻繁，有的人覺得頭發(fā)油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭發(fā)?？此七@是在保護頭皮干凈，其實每天都洗頭發(fā)反而會傷發(fā)，因為勤于洗發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭發(fā)都失去天然的保護膜，頭發(fā)會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭發(fā)是最好的。
2、選擇合適的護發(fā)素，梳理剛洗完的頭發(fā)，會因為頭發(fā)打結梳理不開，生拉強扯，導致頭發(fā)掉得更厲害。頭發(fā)不柔順別擔心，可以選擇一款適合自己的護發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會柔順很多。
3、推拿按摩，每天晚上睡覺之前，用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發(fā)稀疏的地方，增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的，不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象，而且也可以有效使頭皮放松，促血液循環(huán)。
