1、經(jīng)常喝牛奶有美白作用。
2、因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的維他命和礦物質(zhì)，可以預(yù)防黑色素在皮膚中沉淀，并且起到柔膚和漂白皮膚的效果。但如果想要通過喝牛奶來美白，至少要連續(xù)喝上兩個(gè)月的時(shí)間，才能見到明顯的效果。并且最好在早晨喝，營(yíng)養(yǎng)被吸收的效果也最好。
3、經(jīng)常飲用牛奶，其富含的蛋白質(zhì)當(dāng)中含有近20%的乳清蛋白，能與體內(nèi)的鉛迅速結(jié)合，以形成水溶性的化合物而排出體外，從而達(dá)到排鉛的奇異效果。此外，豐富的蛋白質(zhì)和含硫氨基酸還能增強(qiáng)人體的免疫能力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體內(nèi)微循環(huán)，以達(dá)到養(yǎng)體的功效。
