1、女人喝酸奶會(huì)比較好。女人可以在午餐前或晚餐后喝一杯酸奶，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的廢物，但應(yīng)避免臨睡前喝，也不要多喝。
2、牛奶和酸奶都含有豐富的蛋白質(zhì)，兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是相似的，同時(shí)能夠起到補(bǔ)鈣的效果。由于酸奶當(dāng)中添加了益生菌，能夠有助于消化。
女人每天喝酸奶好還是牛奶好 女人每天喝酸奶好
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