1、女性喝適當(dāng)?shù)乃崮棠軌蜃屒榫w更加的穩(wěn)定，脾氣會(huì)更加的溫柔，都得益于酸奶當(dāng)中富含的鈣質(zhì)，鈣對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能夠發(fā)揮出積極的作用。
2、同時(shí)酸奶當(dāng)中的鈣也能夠預(yù)防女性容易發(fā)生的骨質(zhì)疏松和腰膝酸軟，尤其是對(duì)于絕經(jīng)期的女性隨著雌激素的減少，發(fā)生骨質(zhì)疏松、腰腿酸痛的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，很重要的原因就是鈣的吸收率下降。
3、如果適當(dāng)?shù)暮人崮?，因?yàn)槠渲械拟}磷比例比較合適，吸收率也會(huì)比較高，能夠很好的起到預(yù)防女性容易發(fā)生骨質(zhì)疏松的作用。
