1、在生活中，豬肚可以和白胡椒、紅棗、蓮子、黃芪等煲湯飲用，有很好的養(yǎng)胃、補氣的效果，很適合脾胃虛寒的患者服用。需要注意的是，脾胃虛寒的患者除了食用豬肚湯以外，在飲食上需要清淡飲食，不要食用辛辣、生冷等刺激性大的食物。
2、豬肚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，以及鈣、磷、鐵等微量元素，適量食用對于養(yǎng)胃健脾具有一定的輔助作用，但豬肚中膽固醇含量較高，因此需注意避免食用過多。常見可與豬肚一同燉煮的食材、藥材主要包括白胡椒、紅棗、蓮子、黃芪等。
3、豬肚常與白胡椒一同燉煮，白胡椒為藥食兩用藥材，性溫，對于促進消化、驅(qū)寒、增加食欲、中和胃酸等均具有一定的輔助性作用。因此與豬肚一同燉煮，既可發(fā)揮溫補脾胃的作用，還有助于為人體提供豐富的營養(yǎng)，較適宜脾胃虛寒的人群食用。
4、除此之外，建議脾胃虛弱的人群日常應注意休息，避免過度焦慮，在飲食上應以易消化、清淡為主，忌煙酒，避免進食辣椒、火鍋、玉米等具有刺激性或不易消化的食物。
