1、煲羊肉湯可能需要放入干姜、紅棗、桂圓或者人參、陳皮等，這些藥物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，對(duì)身體起到調(diào)理的效果。
2、在煲羊肉湯的過程當(dāng)中，也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┲兴?，比如人參、?dāng)歸黃芪等，這些中藥都可以對(duì)身體起到明顯調(diào)理的效果，也可以有效的中和羊肉的溫性，可以改善氣血虧虛或者是免疫力低下，沒有溫中散寒的效果可以有效的改善，在月經(jīng)期間出現(xiàn)了宮寒或者手腳冰涼，對(duì)于女性的月經(jīng)也可以起到調(diào)理的效果，有利于月經(jīng)快速排出體外，對(duì)補(bǔ)充證據(jù)中所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如氨基酸或者蛋白質(zhì)等。
3、羊肉屬于一種溫?zé)嵝缘氖澄?，在生活中一定要注意控制量，因?yàn)檠驕珨z入過多以后可能會(huì)出現(xiàn)上火便秘，而且還伴隨著咽喉腫痛或者口舌生瘡的現(xiàn)象。
4、羊湯一般適合在冬天，因?yàn)槎斓臅r(shí)候天氣比較寒冷，吃了羊肉以后可以起到暖身的效果，同時(shí)還要注意對(duì)于肝火旺盛的人一定要控制羊湯的攝入量，要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化，葷素搭配，同時(shí)也不要吃過于辛辣刺激性的食品，一日三餐要有規(guī)律，清淡為主。
