1、紅參片枸杞鴿子湯，先準(zhǔn)備好50克的紅參片和一只鴿子以及適量的枸杞。然后將枸杞和紅參片清洗干凈倒進(jìn)高壓鍋里面。接著倒上一些開(kāi)水，并且進(jìn)行二十分鐘的浸泡，這樣能夠更快除味。再將已經(jīng)洗干凈的食材放到浸泡在參片的水里面。最后再加上一些水，將鍋蓋蓋上，煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)成小火慢燉四十分鐘就可以直接關(guān)火。通過(guò)這個(gè)湯譜能夠起到非常好的補(bǔ)腎效果，從而起到良好的益精作用。
2、甲魚(yú)枸杞百合湯，備好一只甲魚(yú)和適量的枸杞以及百合。然后將甲魚(yú)切成小塊，將枸杞和百合以及甲魚(yú)肉放進(jìn)鍋里面，加上適量的水，先用大火熬制四十分鐘，之后再換成小火進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的燉煮。這種湯能夠起到清退虛熱和滋陰補(bǔ)腎的作用。就枸杞子來(lái)說(shuō)，藥性十分的平和，是一種非常好的延年益壽和強(qiáng)身健體的良藥。而且百合還能夠起到清心安神和潤(rùn)肺止咳的作用。
