
1、土豆用水泡一晚上是不能吃了的。土豆含有淀粉和多酚類物質(zhì),食用前用溫水浸泡可以洗掉,但長時間浸泡,土豆中的多酚類物質(zhì)會與氧氣長時間接觸,容易氧化變質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失,滋生細菌,建議不要吃。
2、土豆富含膳食纖維和B族維生素,每天吃一點,可以促進胃液分泌,幫助消化吸收,促進胃腸蠕動,防止便秘。

1、土豆用水泡一晚上是不能吃了的。土豆含有淀粉和多酚類物質(zhì),食用前用溫水浸泡可以洗掉,但長時間浸泡,土豆中的多酚類物質(zhì)會與氧氣長時間接觸,容易氧化變質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失,滋生細菌,建議不要吃。
2、土豆富含膳食纖維和B族維生素,每天吃一點,可以促進胃液分泌,幫助消化吸收,促進胃腸蠕動,防止便秘。