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土豆片泡一夜還能吃嗎 土豆用水泡一晚上能吃嗎

2023-05-03 23:05:27 百科達人 7960次閱讀 投稿:晚安

土豆片泡一夜還能吃嗎 土豆用水泡一晚上能吃嗎

1、土豆用水泡一晚上是不能吃了的。土豆含有淀粉和多酚類物質(zhì),食用前用溫水浸泡可以洗掉,但長時間浸泡,土豆中的多酚類物質(zhì)會與氧氣長時間接觸,容易氧化變質(zhì),導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失,滋生細菌,建議不要吃。

2、土豆富含膳食纖維和B族維生素,每天吃一點,可以促進胃液分泌,幫助消化吸收,促進胃腸蠕動,防止便秘。

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