1、補(bǔ)血：紅米含有豐富的鐵元素，能預(yù)防和治療缺鐵性貧血，有益于人體的健康，適合婦女食用。
2、降血壓、降血脂：紅米含有曲霉素，這種物質(zhì)能阻止膽固醇的生成，具有較好的降血脂、降血壓的功效，適合中老年人預(yù)防心腦血管疾病和患有高血壓、高脂血癥的患者做食療保健用。
3、補(bǔ)充體力：紅米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉，能補(bǔ)充人體消耗的體力，維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
紅米有什么功效 紅米的功效介紹
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