看個人需求。我們在平時家里健身運動的時候，都是需要用到瑜伽墊的，一個好的瑜伽店不光可以促進我們健身的心情，也可以讓健身的效果變得更好一點，不過也有很多人在問瑜伽墊是厚一點好還是薄一點的好？
01、這主要看每個人的需求不同，因為有的人覺得有厚的瑜伽墊太軟會導(dǎo)致自己的發(fā)揮，但是也有一部分人表示如果用太薄的瑜伽墊，會讓自己胳膊或者腳咯的太疼，不得已只能減緩自己的運動強度。
02、再選擇瑜伽墊的時候最好可以選擇一些材質(zhì)比較好的，因為在網(wǎng)上的一些瑜伽墊可能在買回來的時候氣味非常濃，這樣在我們健身的時候，因為需要深呼吸或者大口喘氣。就非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)吸入毒氣的情況。
03、然后再買。瑜伽墊的時候應(yīng)該注意一下瑜伽墊的使用材質(zhì)一般來說用tpe的墊子比較好，最好不要用泡沫墊兒。
04、最后就是在健身的時候不要用太軟的墊子，太軟的墊子可能會造成我們手部或者腳腕的扭傷。
