1、一次性可以吃五克，大概是十片左右。百合是營養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，新鮮的百合可以直接炒菜，曬干的百合可以泡水，或者是煲湯，或用于平常泡水。
2、百合有鎮(zhèn)靜安神，潤肺止咳，美容養(yǎng)顏，抗疲勞的功效。一般的人群都可食用，特別適合一些經(jīng)常熬夜上火，肺熱的人群，百合可以降低體內(nèi)尿酸，對(duì)痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)炎有一定的緩解作用。
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