1、孕早期孕婦吃燕窩一次吃3-5克，即半盞或一盞燕窩即可。
2、孕中期的孕婦吃燕窩一次吃2-3克，即一盞正常重量的燕窩要分2-3次食用。
3、孕晚期的孕婦吃燕窩一次吃1-2克，一盞燕窩可以分3-5次食用。
4、通常來說，孕婦在懷孕期間對營養(yǎng)的需求比較大，所以孕期每天食用燕窩。但是由于孕婦在孕早期有嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)，所以在孕早期孕婦食用燕窩的頻率可以調(diào)節(jié)為一周2-3次。
孕婦燕窩一次吃多少合適 孕期一次吃多少燕窩
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