1、百香果一般每天可以吃1-3個(gè)。百香果里面含有多種微量元素、維生素和人體必需的氨基酸等營養(yǎng)成分。
2、常吃百香果對(duì)于身體是有很多好處的，可以提高人體的免疫能力，還能起到抗疲勞、安神助眠、潤腸通便、生津利咽的作用，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以起到消炎的作用。
3、不過，任何食物都不可以吃得太多，雖然吃百香果對(duì)于人體有一定的益處，如果服用過量還會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。身體健壯的人可以多吃幾個(gè)百香果，對(duì)身體沒有什么影響。而對(duì)于身體虛弱的人吃太多會(huì)導(dǎo)致腹部脹氣、腹痛等癥狀。
