1、羊肉和椰子能一起吃，椰子跟羊肉之間并不存在相克的說法。椰子和羊肉中的營養(yǎng)成分較為常見，不會相互作用產(chǎn)生危害人體健康的物質(zhì)，可以一起食用，無需過于擔(dān)心。
2、椰子中含有較為豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等營養(yǎng)成分。羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及B族維生素等，以及豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。椰子和羊肉一起食用，不但不會危害健康，反而可以為人體提供更為豐富的營養(yǎng)成分，有利于機(jī)體生長發(fā)育。但需要注意的是，椰汁的熱量雖然比較低，但是椰肉中含有大量飽和脂肪酸，熱量相對較高，不利于控制體重，建議需要控制體重的人群盡量少進(jìn)食椰肉。羊肉性溫，暑熱天不宜食用。此外，日常生活中，還應(yīng)注意飲食的多樣性，以保證均衡營養(yǎng)。
