1、羊肉和南瓜不建議一起吃，雖然同時(shí)食用不會產(chǎn)生有毒物質(zhì)對人體造成危害，但是從中醫(yī)食療角度，通常不建議羊肉與南瓜一起食用，因?yàn)槟瞎虾脱蛉鈱儆跍責(zé)嵝允澄?，均具有溫中補(bǔ)虛的作用，兩者同時(shí)食用，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)發(fā)熱、牙痛、口舌干燥、胸悶、腹脹、便秘、眼睛紅腫、咽喉痛等不適癥狀，尤其是患有腸炎、肝病、高血壓等疾病的患者，應(yīng)避免同時(shí)食用羊肉和南瓜。
2、南瓜中含有較為豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及微量元素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)生長發(fā)育、保護(hù)視力，而羊肉具有補(bǔ)中益氣的好處，適量食用有益于身體健康。此外，需注意食用羊肉時(shí)需盡量減少胡椒、辣椒等刺激性調(diào)味品的添加，以免加重上火癥狀，還可飲用菊花茶緩解上火癥狀。
