1、補(bǔ)血：烏雞富含銅離子和鐵離子，可以補(bǔ)充血液，促進(jìn)身體恢復(fù)。可以單獨(dú)煮成湯，也可以與其他配料一起燉，可以使女性的乳汁分泌充足，有效解決產(chǎn)后缺乳問題。
2、提高抵抗力：在月子期間適當(dāng)食用烏雞可以調(diào)節(jié)免疫能力，增強(qiáng)抵抗力。烏雞富含氨基酸，可以降低發(fā)病概率。烏雞含有大量的營養(yǎng)成分，如維生素、鉀和磷等，可以使身體更快地恢復(fù)。
3、建議月子期間應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，少吃生冷油膩和刺激性的食物。還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠。
