1、保護(hù)視力：藍(lán)莓干中的花青素、類胡蘿卜素以及維生素C，具有很好的協(xié)同作用，能滿足眼睛對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，從而保護(hù)眼睛，緩解眼睛疲勞，提高視力，電腦族等從業(yè)者可多食用藍(lán)莓干。
2、美容養(yǎng)顏：藍(lán)莓干可以保持膠原纖維的健康，具有美容養(yǎng)顏的作用。
3、促進(jìn)心血管健康：藍(lán)莓干中富含果膠，果膠能有效減少膽固醇，對(duì)中老年人群，可以防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)心血管健康。
4、健腦：藍(lán)莓干中擁有抗氧化劑花青素，能提高記憶力，對(duì)老年癡呆也有預(yù)防作用。
5、減緩衰老：藍(lán)莓干含有抗氧化物花青素，能降低肌膚和身體器官的老化速度。
