1、早上空腹吃干紅棗對胃不是特別好。因?yàn)槲改c在晚上是處于一種休息休整的狀態(tài)。晨起吃第一頓飯的時(shí)候是對胃腸的喚醒，早晨建議吃軟食好消化的食物。中式早餐大部分都是喝一些粥，稀的、好消化的食物。建議早晨不要吃像干紅棗這種過干過硬的東西，因?yàn)榧t棗的棗皮不好消化。
2、晨起在胃剛開始工作的時(shí)候，就給它增加這么大的負(fù)擔(dān)，容易造成胃腸功能的不好。所以早晨不建議吃干紅棗，可以喝粥、吃包子饅頭等等。
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