1、松子仁可以生吃的不會導致里面的營養(yǎng)流失。松子中富含脂肪酸和不飽，預防心血管疾病有很好的作用。
2、也可以補充身體上鈣、鐵、鉀，可以給機體帶來很大的好處，也適合老人和孩子當做零食使用。在平時盡量不要吃太過油膩和油炸的食物，會導致心血管疾病發(fā)生，最好是吃些清淡的飲食，少油少鹽飲食。
3、日常生活中多參加一些戶外運動，提高身體免疫力。
1、松子仁可以生吃的不會導致里面的營養(yǎng)流失。松子中富含脂肪酸和不飽，預防心血管疾病有很好的作用。
2、也可以補充身體上鈣、鐵、鉀，可以給機體帶來很大的好處，也適合老人和孩子當做零食使用。在平時盡量不要吃太過油膩和油炸的食物，會導致心血管疾病發(fā)生，最好是吃些清淡的飲食，少油少鹽飲食。
3、日常生活中多參加一些戶外運動，提高身體免疫力。
