1、喝紅糖的好處。補充能量：紅糖里面含有葡萄糖、果糖等多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)給人體提供充足的能量，快速補充體力。比如很多女性生產(chǎn)之后，由于體力和能量消耗比較大，身體會變得比較虛弱，這時候適當(dāng)喝一點紅糖水，可以緩解身體不適。驅(qū)寒養(yǎng)血：紅糖水是由紅糖熬煮而成的，中醫(yī)認為紅糖具有祛風(fēng)散寒、益氣養(yǎng)血的作用，年老體衰、產(chǎn)婦、大病初愈者，適當(dāng)喝一點紅糖水，可幫助身體康復(fù)。另外因受寒而痛經(jīng)者，也可以通過喝紅糖水來緩解疼痛。
2、喝紅糖的壞處。血糖升高：紅糖水喝多了容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，特別是對于糖尿病患者，這點要避免。容易肥胖：長時間大量喝紅糖水，容易導(dǎo)致多余糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而引起身體肥胖。
