1、羽毛球是比較常見的一項有氧運動，通過運動鍛煉能夠增強身體體質(zhì)，但是運動不當(dāng)時也會對身體產(chǎn)生影響。
2、好處：小孩子打羽毛球它可以讓大腦的反應(yīng)速度更加的靈敏，而且打羽毛球，通過運動鍛煉還能提高孩子的身體免疫力，能夠幫助鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，還能夠控制體重，能避免身體肥胖。
3、壞處：在小孩打羽毛球的時候，如果運動不當(dāng)容易引起肌肉損傷出現(xiàn)外傷，而且過量的打羽毛球還容易引起發(fā)育不對稱的現(xiàn)象發(fā)生，所以要注意運動鍛煉的方式一定要正確，也不要讓孩子超負荷的運動。
4、建議兒童在進行羽毛球鍛煉的時候要選擇運動鞋，不要穿一些高跟的鞋，在運動前，要做好充分的準(zhǔn)備活動，要適當(dāng)?shù)纳煺菇罟?，以免在運動的過程當(dāng)中引起身體受傷。
