1、黑茶的好處。改善情緒：喝黑茶可以改善情緒。黑茶具有安撫情緒的功效，對于情緒容易煩躁的人群，適當(dāng)喝些喝茶，可以起到改善情緒的作用。保護(hù)胃黏膜：喝黑茶可以保護(hù)胃黏膜。黑茶里面含有一些成分，進(jìn)入腸胃以后，可以在胃的表面形成保護(hù)膜。因此對于胃不好的人群，可以適當(dāng)喝些黑茶，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。促進(jìn)食欲：喝黑茶可以促進(jìn)食欲。黑茶里面含有咖啡堿，可以刺激胃液的分泌，從而起到促進(jìn)食欲、幫助消化的作用。減肥瘦身：喝黑茶可以減肥瘦身。黑茶里面含有咖啡堿等成分，可以加快脂肪的代謝，起到減肥瘦身的作用。
2、黑茶的壞處。導(dǎo)致失眠：喝黑茶可能會導(dǎo)致失眠。黑茶里面含有提神的成分，因此喝黑茶可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。影響蛋白質(zhì)的吸收：喝黑茶可能會影響蛋白質(zhì)的吸收。黑茶里面含有鞣酸，如果喝黑茶的同時，吃富含蛋白質(zhì)的食物，可能會影響身體對蛋白質(zhì)的吸收。
