1、好處：提神醒腦：毛尖茶中含有茶堿等物質(zhì)，可興奮中樞神經(jīng)，適量飲用可以消除疲勞，保持清醒頭腦；補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：毛尖茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素B1、維生素B2等，適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有益于身體健康；補(bǔ)充水分：毛尖茶由水沖泡而來(lái)，適量飲用可以補(bǔ)充人體必需的水分，有益于促進(jìn)身體的新陳代謝；其他：毛尖茶味道甘爽，除解渴外，還可緩解口干癥狀。此外，毛尖茶可以清新口氣，適量飲用可以緩解口味污濁等不良情況。
2、壞處：影響睡眠：毛尖茶中含有大量提神醒腦的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期、大量飲用，或者是在睡前飲用，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳、失眠等不良情況；胃腸道不良反應(yīng)：如果長(zhǎng)期、大量飲用毛尖茶，飲用者胃腸負(fù)擔(dān)重，可能出現(xiàn)腹痛、惡心、食欲不振等不良癥狀。
