1、常吃海鮮的好處。由于海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食海鮮能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼、肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)的功能完善，對身體健康有益；
2、常吃海鮮的壞處。由于海鮮屬于比較常見的過敏原食物，過敏體質(zhì)或者機(jī)體免疫力低下的人群，如果進(jìn)食海鮮容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)出皮膚不適、蕁麻疹或者急性胃腸炎癥狀等，對機(jī)體造成一定的損害。
