1、吃蘭花豆的好處。吃蘭花豆可以促進食欲，而且蘭花豆中DHA含量比較豐富，能夠營養(yǎng)神經(jīng)，含有多種礦物質(zhì)可以有效促進新陳代謝正常進行。含有維生素C可以軟化血管，并且可以起到美容養(yǎng)顏等功效。
2、吃蘭花豆的壞處。蘭花豆本身質(zhì)地比較堅硬，吃多之后可能會刺激胃腸。而且蘭花豆是一種發(fā)物，容易導致過敏。
吃蘭花豆的好處與壞處 吃蘭花豆有哪些好處與壞處
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