1.圣女果的好處：圣女果當(dāng)中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素在清除自由基方面的能力非常強(qiáng)，所以圣女果有一定的抗氧化、抗衰老的作用。同時(shí)還因?yàn)槭ヅ?dāng)中富含有維生素C和鉀，可以有效的降低血壓、血脂，所以還能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2.圣女果的壞處：因?yàn)槭ヅ写罅康挠袡C(jī)酸，吃太多容易導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)度，刺激胃黏膜，從而出現(xiàn)胃痛、胃酸、惡心、嘔吐等癥狀。并且圣女果性微寒，屬于寒性食物吃的太多有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
