1、好處：汗蒸具有通經(jīng)活絡(luò)、祛濕化瘀、散寒祛邪等功效，進(jìn)行汗蒸可一定程度上促進(jìn)機體氣血運行，并可使機體放松，能幫助緩解疲勞；
2、壞處：若經(jīng)常汗蒸，且每次汗蒸的時間較長，則可能會消耗機體大量精氣，導(dǎo)致虛脫等情況。同時若汗蒸后未注意保暖，易導(dǎo)致寒邪侵入機體，引起風(fēng)寒感冒。
每天汗蒸的好處和壞處 每天汗蒸的利弊
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