1、健身后吃番茄能夠使人體在疲勞中迅速的恢復。比如說運動過后，如果出現(xiàn)頭昏腦脹，肌肉酸痛的情況，可以吃個番茄來緩解癥狀。
2、因為番茄中含有的番茄紅素等有益身體健康的成分，能有效的修復肌肉和恢復血糖水平的作用。而且，番茄含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人產生飽腹感，是最佳的減肥水果。另外，番茄還有抗炎、抗衰老、降低心血管疾病、抗癌防癌、延緩衰老和防曬的作用。
健身吃番茄有什么好處 健身吃番茄有哪些好處
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