1、吃燕窩對孕婦有美容養(yǎng)顏、改善食欲、止咳化痰的好處。燕窩為雨燕科動物金絲燕的唾液與絨羽等混合凝結(jié)所筑成的巢窩，含有人體所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
2、美容養(yǎng)顏：燕窩中的蛋白質(zhì)能幫助修復(fù)受損皮膚，使皮膚變得有彈性作用，因此，燕窩對孕婦具有美容養(yǎng)顏的功效。
3、改善食欲：燕窩中含有天門冬氨基酸、谷氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，燕窩的味道鮮美，孕婦食用后可以刺激消化液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動，故燕窩對孕婦具有改善食欲的作用。
4、止咳化痰：燕窩可養(yǎng)肺陰，具有化痰止咳的作用，可用于肺虛癆嗽、咳喘、咯血等癥。
