1、吃涼拌海帶有降血脂、助消化、改善便秘的好處。
2、海帶的營養(yǎng)豐富，含有豐富的碘元素，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的碘，海帶中還含有豐富的牛磺酸，可以有效的降低膽固醇，有降血壓、降血脂的功效。食用海帶能增強(qiáng)人的飽腹感，還能增強(qiáng)腸胃的蠕動，促進(jìn)消化，有助于減肥。
吃涼拌海帶有什么好處 吃涼拌海帶有哪些好處
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