1、喝熱水的好處。適量喝熱水可以使人體內(nèi)外感到溫暖，從而促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防血液黏稠、血管堵塞；適量喝熱水也能夠增加體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，提高免疫力；適量喝熱水對(duì)腸道不會(huì)產(chǎn)生明顯的刺激感，可以增加體內(nèi)的水分含量，緩解便秘。
2、喝熱水的壞處。腎臟具有過(guò)濾水分的功能，過(guò)量喝熱水容易增加腎臟負(fù)擔(dān)；如果熱水溫度過(guò)高，通常會(huì)損傷食道黏膜，出現(xiàn)疼痛、腫脹等現(xiàn)象，從而影響吞咽功能；飯后過(guò)量喝熱水，容易沖淡胃液，稀釋胃酸，進(jìn)而損害消化功能。
