1、防止胎兒畸形。芝麻中含有葉酸，葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經(jīng)管發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。女性多吃芝麻可以避免胎兒神經(jīng)管的畸形。
2、可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。黑芝麻中含有大量脂肪蛋白質(zhì)、糖類、維生素A、維生素E、鈣鐵等營養(yǎng)成分。多吃芝麻可以補(bǔ)充以上營養(yǎng)成分。
3、有助于寶寶出生頭發(fā)黑密、烏發(fā)、潤發(fā)。孕婦多吃芝麻有助于胎兒頭發(fā)的生長，寶寶出生以后擁有濃密烏黑的頭發(fā)。
4、有助于胎兒智力的發(fā)育。黑芝麻富含氨基酸、鈣磷和蛋白質(zhì)等礦物質(zhì)，因此能夠有效的補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需要的礦物營養(yǎng)，有助于胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞的生長發(fā)育，使得寶寶更加聰明。
