1、毛豆性平味甘，有健胃補脾的功效，可以緩解食欲不振造成的營養(yǎng)不良；含有豐富的鈣質(zhì)，能夠增強骨密度，防治骨質(zhì)疏松；含有卵磷脂，能夠改善大腦記憶力，健腦益智；含有纖維素，能夠促進腸胃蠕動，防治便秘，還可以降血壓，保護心腦血管健康。
2、但是，毛豆不能食用太多，會造成消化不良、腹脹的現(xiàn)象；而且，不要吃半生不熟的毛豆，會引起腸胃不適，甚至中毒。
吃毛豆的好處與壞處 吃毛豆的好處是啥
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