1、好處：改善睡眠質(zhì)量：裸睡沒有束縛感，可增強(qiáng)舒適感，有利于放松心情、消除疲勞、緩解壓力，不僅可以在一定程度上提高睡眠質(zhì)量，還可在一定程度上改善失眠的癥狀；
2、壞處：著涼：如果室溫過冷，裸睡后容易著涼，易繼發(fā)不良癥狀，如頭暈、頭痛、咳嗽、流涕、腹痛、腹瀉等；
女人裸睡的好處和壞處 女人裸睡的好處和壞處有哪些
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