1、通常情況下，菠菜和酸奶不能一起吃，一起吃會(huì)降低這兩者食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能會(huì)形成結(jié)石，對(duì)人體有不良影響.
2、菠菜是生活中常見的蔬菜，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含胡蘿卜素、維生素、草酸等。酸奶中含有大量的鈣質(zhì)和益生菌等，有利于促進(jìn)腸道消化。菠菜和酸奶不能一起吃，兩者一起吃會(huì)發(fā)生反應(yīng)，形成草酸鈣，不利于人體吸收營(yíng)養(yǎng)，且草酸鈣不易被身體吸收，也不易排出，容易沉積在體內(nèi)形成結(jié)石，會(huì)影響人體健康。
3、一般情況下，吃了菠菜后可間隔半個(gè)小時(shí)左右再喝酸奶，通常不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
