1、一般情況下，對(duì)于正常人群而言，牛肉可以與蝦仁一起食用，但需要適量，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，并保證食物新鮮，以免危害身體健康。
2、牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B 6以及微量元素等，可以提高自身免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)視力發(fā)育、皮膚健康很有好處。蝦仁中富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷以及多種維生素等，蝦仁中含有鎂元素，鎂元素可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，蝦仁中有蛋白質(zhì)和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，還可以增加人體免疫力。
3、牛肉和蝦仁雖然屬于高營(yíng)養(yǎng)的食物具有諸多好處，但是一次性食用過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過(guò)多的情況發(fā)生，加重腸胃消化的負(fù)擔(dān)，不利于消化，可能會(huì)引起腹脹、腹瀉等癥狀的發(fā)生。同時(shí)牛肉和蝦仁中的嘌呤含量較高，患有痛風(fēng)的患者不建議食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致嘌呤攝入過(guò)多，加重痛風(fēng)的癥狀。
4、建議食用者飲食方面應(yīng)該注重飲食均衡，多吃水果、蔬菜和谷物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)，還可以增加人體免疫力。在食用中如果出現(xiàn)過(guò)敏或者其它不適，需及時(shí)醫(yī)院就診。
