1、通常情況下，酸奶和香蕉能一起吃，兩者的成分不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，適量吃即可。
2、酸奶性平、味酸，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；香蕉性寒、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鉀、磷、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般酸奶和香蕉能一起吃，兩者的成分不會(huì)出現(xiàn)相克的情況，還能起到生津止渴、潤(rùn)肺滑腸等作用，可以適當(dāng)吸收體內(nèi)的有毒物質(zhì)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，調(diào)整機(jī)體的代謝功能，有利于胃腸道的健康。
3、但酸奶和香蕉都不能吃得太多，否則容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛。
