1、橙子和牛奶是不太建議一起吃的。
2、因?yàn)槌茸又泻蟹浅ＸS富的維生素C，它的酸性的物質(zhì)可能會(huì)影響牛奶中的蛋白質(zhì)的消化和吸收，容易引起來(lái)蛋白凝結(jié)成塊，會(huì)出現(xiàn)一些吸收不良的情況，甚至還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉這樣的情況，尤其是對(duì)于胃腸功能不好的人群，可能更容易造成這樣的癥狀。
3、所以說(shuō)這兩種食物應(yīng)該分開(kāi)吃是比較好的。不單是橙子，其他的那其他的一些水果，含VC含量比較高的水果，也都不太建議跟牛奶來(lái)一塊兒搭配吃。所以在喝牛奶，要注意這一點(diǎn)。
