1、通常土豆和地瓜一起食用并不會對其營養(yǎng)成分產(chǎn)生影響,不過平時很少有人會把土豆和地瓜混在一起吃。
2、土豆和地瓜都屬于比較常見的食品,里面含有大量的淀粉,所以將它們混在一起吃,雖然對身體沒有太大的影響,但口感并不十分理想。因此,要根據(jù)個人口味來選擇是土豆還是地瓜一起食用。
3、土豆不僅含有一定數(shù)量的淀粉,還有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)和氨基酸,可以補充人體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì),但是如果吃多了土豆就會加重這個過程的負擔(dān),而且會出現(xiàn)脹氣的癥狀,特別是對于一些消化不良的患者,在日常生活中不能吃太多的土豆。地瓜里面的膳食纖維含量比較高,有潤腸通便的作用,緩解便秘造成的大便干燥、排便困難等不良癥狀,還能減輕消化不良。
