1、黑芝麻：氣血不足可能是先天因素造成的，黑芝麻中含有大量的維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，患者適當?shù)爻院谥ヂ?，能夠起到健胃、保肝、促進紅細胞生成等作用，從而輔助補充氣血。
2、阿膠：氣血不足可能是飲食不規(guī)律造成的，阿膠是一種滋陰補血的食物，而且其中含有豐富的蛋白質(zhì)，患者可以適當?shù)爻园⒛z，能夠增加紅細胞和血紅蛋白的數(shù)量，具有輔助補充氣血的功效。
3、紅棗：氣血不足可能是熬夜造成的，紅棗具有養(yǎng)胃益血、滋補、健脾等功效，其中含有豐富的維生素以及各種氨基酸，患者適當?shù)爻约t棗能夠補血益氣。
