1、女人盜汗吃百合、紫菜、獼猴桃、紅棗等食物可以改善由盜汗所致的各種不適癥狀。
2、百合通常含有蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有寧心安神之功效，一般可以補虛止汗。紫菜屬于高蛋白質(zhì)類食物，且含糖量較高，經(jīng)常使用可增強免疫力，改善夜間盜汗等癥狀。獼猴桃通常含有碳水化合物以及氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，食用可起到降血壓、抗腫瘤等。
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