1、解暑止渴。西瓜水分含量高，每100克西瓜含水量約91克，可以補(bǔ)充機(jī)體缺失的水分。
2、利尿作用。西瓜通過(guò)滲透性利尿作用，減輕腿部水腫。
3、緩解疲勞。西瓜中的有豐富的葡萄糖和鉀離子，可以提振精神，緩解疲勞。
4、滋潤(rùn)皮膚。西瓜中大量的谷氨酸，丙氨酸，精氨酸等具有生物活性的氨基酸，有助于皮膚的滋潤(rùn)，美白，防曬。
吃西瓜對(duì)身體的好處 吃西瓜對(duì)身體有哪些好處
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